Диетический омлет с творогом идеально впишется в рацион худеющих. Это блюдо состоит из яиц и нежирного творога, такой омлет легко усваивается организмом и низкокалорийный. Куриные яйца уникальны по составу, содержат большое количество витаминов (А, С, Е, D, группы В и др.), белки и аминокислоты.
Нежирный творог богат минеральными веществами, такими как кальций, фтор, магний, железо и другие. Творог полезен для костной и хрящевой ткани человека и укрепляет иммунитет. Омлет с творогом идеально подойдет для людей с заболеванием желудочно-кишечного тракта. Благодаря низкой калорийности, это блюдо можно использовать в рационе многих диет для похудения. Омлет с творогом Диетический отлично подойдет для белковой диеты Кремлевская или для диеты Миримановой.
Продукты для приготовления диетического омлета с творогом
Как сделать вкусный омлет для диетического питания — рецепт приготовления с фото
Итак, как приготовить вкусный диетический Омлет с творогом:
- В емкость разбить куриные яйца.
- К яйцам в емкость добавить нежирный творог.
- Все перемешать до однородной массы.
- Посолить и поперчить по вкусу.
- Залить массу в сковороду и тушить на медленном огне 10-15 минут до готовности.
Диетический Омлет с творогом готов, приятного аппетита!
